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ニンジン、ゴボウ、ヤマイモなどの根菜類は、体の機能を高め、内側から精力、活力を高めてくれるのが強壮・強精に効果があるとされる食材です。
あなたの彼が週１回程度の頑張りしかないのなら、次の食材を試してみましょう。
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ニンジン
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ニンジンは赤い色をしていますが、陰陽五行では「火」の色であり、「火」は温めるとか熱くするという意味があり、体を温め、血流をよくする効果があるのです。
ニンジンは、カロチンを大量に含んでいる緑黄色野菜で、このカロチンはがん予防に効果が期待されており、その他、食物繊維、ビタミンＢ1、Ｂ２、Ｃのほか鉄分やカリウム、カルシウムなどのミネラルも多く含んでいます。特に鉄分は、造血を促し、血行をよくする働きがあり、体力増強にも効果のある強壮食材といってもよいでしょう。
朝鮮人参は、漢方薬の世界のスターですが、あの形を見ますと、まさに人間の太い脚を思い浮かべることができるように、まさに下半身を鍛え、精力がつくのです。
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ゴボウ
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ゴボウの原産地は中央アジアで、根を食用とするわが国特有の食物です。
ゴボウは耐寒性が強く越冬も可能なので、わが国の気候風土に適した食物といえ、古くから滋養強壮にすぐれた食材として脚光を浴びてきました。
その効果の素がゴボウに含まれるアルギニンで、アミノ酸の一種で免疫力を高め、滋養強壮にも働き、筋力増強作用があると同時に、精力を回復する作用もあるのです。
また、細胞の新生に不可欠で野菜の中でも多く含まれる亜鉛などがゴボウの栄養成分としてあげられます。
「金平牛蒡（きんぴらごぼう）」という料理がありますが、「金平」はあのクマを退治した「坂田金時」の息子の名前であり、「強さ」の代名詞となっており、まさに「ゴボウ」は精力増強剤なのです。
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ヤマイモ
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山芋は、中国語で「山薬」とも呼ばれて、古来より滋養強壮の漢方薬としても用いられてきた根菜です。山芋のヌルミには、グロブリンとマンナンが含まれ、これにすぐれた強壮効果をあり、このためスタミナの増強がはかられ、基礎体力がつくのです。
女性の性感を高めるとも言われています。
こうした野菜を毎日の食卓に欠かさず取り入れていくようにすれば、内側から夫の元気は回復していくでしょう。
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